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夜读 | 想要改变自己,不妨试试这几个方法

2023-08-12 22:46:17   来源:新华社    

感受世界的美好,丰盈自己的心境

用运动改变体魄

生活中,有的人各方面都很优秀,却总是觉得精力不足、体力不够。其实,增强体质的方式其中一个就是坚持运动。


(资料图片仅供参考)

人的身体就像一湾水,只有流动起来,才能迸发生机。你流的每一滴汗、走的每一步路,都将激活身体里的能量。

运动,是开启美好生活的钥匙,再忙也不要忘了锻炼身体。经常慢跑,你会发现身体越来越健康、精力越来越充足;空闲时舒展一下筋骨,你会发现心态变得更加平和、头脑也更加清晰。

每天坚持运动一小会儿,日积月累,你的生活就会截然不同。

用自律改变形象

自律,是一个人重塑形象的最佳方式。每天花一点时间打理自己,整洁干净的服装搭配会带给你自信;抽空多看几本书,你的气质将在潜移默化中得到提升;做好身材管理,整个人就会更加年轻有活力。

不是每个人都拥有完美的外貌,但自律能让每个人都塑造出更好的自己。认真对待自己的人,方能最终收获生活的礼物。

用真心改变关系

有句话说得好:“你心里有别人,别人心里才会有你。帮别人的忙,最后其实都是在帮自己的忙。”

人与人之间的关系永远是相互的,只有真心才能换来真心。待人坦诚,更能赢得他人的信任;做事靠谱,别人就更愿意与其合作。

没有什么道路可以通往真诚,因为真诚本身就是道路。这世上所有长久的合作,最终依靠的都是真诚和信任。用真心对待他人,我们将被世界温柔以待。

用学习改变能力

学习没有年龄界限。持续学习、不断提升自己能力的人,在人生的赛场上跑得更远。

有人说:“让自己变得不可替代的方式有两种,一种是做别人做不了的事情,一种是把人人都能做的事情做到顶尖。”

如果想要改变自己,不断更新自己的能力,最好的方式是保持学习,在机遇来临时方能掌握主动权。

多一分精进,多一项本领,就多一种选择。只有不断提升自己,才能始终保持竞争力,见识到更广阔的天地。

用独处改变心境

独处,不是与世隔绝,而是为自己保留一个开阔的空间,腾出时间和精力去做自己想做的事情。独处时,哪怕只是静静地欣赏一朵花,也是在慢慢滋养着自己的精神。

独处是对定力的考验,也是一个人最好的增值期,它让我们有机会向内审视,弥补不足,不断调整自己。

在繁忙的生活琐事中,不妨留给自己一些独处的时间,把外界的喧嚣关在门外,感受世界的美好,丰盈自己的心境。

(原标题:夜读 | 想要改变自己,不妨试试这几个方法)

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